Як потрібно правильно себе мотивувати, танцюючи pole dance

Як потрібно правильно себе мотивувати, танцюючи pole dance

Рole dance – це чудове танцювальний напрямок, за допомогою якого кожна дівчина зможе зробити свою фігуру привабливою, розвинути гнучкість і пластичність, почати користуватися успіхом у представників протилежної статі. Однак заняття на жердині можуть бути досить складними, і далеко не завжди у вас все буде виходити з першого разу. Тому важливо вміти правильно себе мотивувати – це допоможе вам не відмовитися від занять навіть в тому випадку, якщо ходити на тренування перехочется.

Вчимося мотивувати себе для занять pole dance

Якщо ви вирішили почати займатися цим видом танців, але боїтеся, що труднощі, з якими вам доведеться зіткнутися, лінь або нудьга виявляться сильнішими вас, заздалегідь подбайте про мотивацію. По-перше, чітко позначте, з якої причини, і для досягнення якої мети ви стали ходити на заняття. Чи хочете ви схуднути? Бажаєте стати більш пластичної і гнучкою? Прагніть справити враження на кохану людину? Конкретизуйте цю мету, і тоді вам буде простіше її домагатися.

Подбайте про правильне психологічному настрої. Переконайте себе, що ви сильна, витривала, талановита і взагалі найкраща – це не тільки допоможе домагатися кращих результатів на тренуванні, але і допоможе підняти самооцінку.

Купуйте абонемент на кілька місяців вперед. Природно, що жодна людина не захоче втрачати свої гроші, так що, якщо ви оплатите абонемент на кілька місяців (або навіть на рік), то волею-неволею будете ходити на заняття.

Як налаштуватися на майбутню тренування

Вам, в принципі, подобається займатися pole dance, але саме сьогодні ви не хочете йти на тренування? Не здумайте потурати своїй ліні, оскільки в іншому випадку змушувати себе переступити поріг танцювального залу з кожним разом буде все складніше і складніше. Краще подбайте про правильної мотивації – наприклад, дайте себе слово, що саме сьогодні, на занятті з pole dance, ви вивчите якийсь новий рух або освоїте складний елемент, який раніше не давався. Причому, для закріплення ефекту, можна навіть укласти парі з кимось із друзів – тоді ви точно докладете всіх зусиль, щоб перемогти.

Ще один непоганий варіант – нагородити себе після тренування. Тільки ви повинні розуміти, що найкращою нагородою в даному випадку буде не якась там солодкість, а, наприклад, новий аксесуар, красивий і даремний сувенір або приємна косметична процедура.

Ще кілька нюансів

Правильно мотивувати себе для того, щоб почати займатися pole dance і не кинути відвідувати тренування, зіткнувшись з першими труднощами або невдачами, дуже важливо. Однак ви не повинні забувати про мотивацію і тоді, коли переступаєте поріг танцювального залу. Пам'ятайте, що якщо ви все-таки побороли власне небажання працювати і лінь, прийшовши на тренування, ні в якому разі не можна халтурити. Займайтеся в повну силу, викладаючись на всі 100%, і весь цей час думайте про те, якою гарною стане ваша фігура, як пластично ви будете рухатися, і яке враження зможете виробляти на чоловіків. Причому дуже важливо, щоб ваш психологічний настрой був позитивним – навчитеся отримувати задоволення від кожного заняття, і тоді з мотивацією не буде проблем.

дивіться відео: The brain in love. Helen Fisher

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: