Як підготуватися до змагань з pole dance

Як підготуватися до змагань з pole dance

Pole dance – популярне танцювальне напрям, що знайшло багато послідовниць по всьому світу. Зачаровує пластику, вивірені руху, що хвилюють вигини тіла танцівниці – цей танець воістину стоїть видовище. А тому змагання, різні чемпіонати та конкурси – звичайна справа для танцюючих підлогу денс. Щоб бути у всеозброєнні, потрібно мати на увазі основні ази підготовки до змагань з pole dance. Приступимо.

Підготовку до змагань можна поділити на два основних моменти:

1. екіпірування;

2. Моральна стійкість і настрій.

Що потрібно мати при собі

Щоб перед самим початком виступу не виявити, що у вас при собі немає туфель або ви випадково прихопили верх від іншого костюма, буде корисним звичайний список. Про його складанні краще подбати за пару тижнів, щоб мати можливість підкоригувати. Ось речі першої необхідності на змаганнях з pole dance:

1. Святая святих – засіб для зчеплення. Про всяк випадок підпишіть його, щоб не виникло непорозумінь за лаштунками.

2. Костюм, аксесуари, запасну пару взуття перевірте кілька разів, щоб у відповідальний момент ці думки не відволікали вас.

3. Не зайвою буде двостороння клейка стрічка.Про всяк випадок – а раптом бретелька обірветься або бюст по швах піде – прихопіть по контуру для вірності і вперед.

4. Музичний супровід. Уточніть, який носій буде потрібно на змаганнях. Якщо це CD, у вас повинен бути дублікат. І також обов'язково підпишіть обидва диска.

5. Ще важливий естетичний момент: якщо ви виступаєте без взуття, шльопанці чи босоніжки у вас при собі бути все одно повинні – ви йдете демонструвати свої вміння і красу тіла, а не брудні ступні. Також у вас в сумці повинні лежати вологі і сухі серветки – промокнути піт, витерти ноги перед виходом до пілона.

6. Косметичка з найнеобхіднішим. Стане в нагоді для того щоб освіжити макіяж.

7. Подбайте також про те, щоб у вас під рукою була пляшка води і якась легка їжа для перекусу – можливо, своєї черги доведеться чекати дуже довго.

8. Невеликий валізу або спортивна сумка, бажано з замком. Так вам не доведеться турбуватися про своїх речах, грошах і костюмах.

Етикет за лаштунками

Пам'ятайте: все хвилюються не менш вашого, а тому не варто нервувати учасників, провокувати на з'ясування відносин. Не потрібно всім демонструвати дива-ефект.Природно, ні про які бійках і гризні мови бути не може – не псуйте собі іміджу, зберігайте статус.

Для того щоб налаштуватися, можна відвідати перед знаменним днем ​​кілька уроків танців іншого напрямку, театральний гурток – це додасть вашому виступу родзинки. Слідкуйте за мімікою і найважливіше – вірте в свою перемогу.

дивіться відео: Kung Fu Panda 3

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: