Як навчитися танцювати Ча-ча-ча

Як навчитися танцювати Ча-ча-ча

Один з найбільш енергійних і заводних танців – це ча-ча-ча він грайливий і досить простий. Головну роль в ньому, виконує партнер, а партнерка підіграє і підхоплює руху.

Перш ніж приступити до навчання слід знати, що танець виконується в досить високому ритмі – 32 такти на хвилину, де кожен удар – це крок, який виходить від стегна. Рухи тіла повинні бути якомога більш чіткими. Верхня частина тулуба знаходиться постійно в спокійному стані, а нижня частина – енергійна і рухлива. Стопи необхідно розгортати назовні.

Кроки в танці відіграють величезну роль. Вони координуються за швидкістю і узгоджуються з музикою. Кроки вперед роблять тільки з носка, далі нога плавно опускається на подушечку стопи, і тільки потім на всю стопу. Коліна обов'язково вирівнюють після кожного виконаного кроку. Тоді вся вага і навантаження переходить на опорну ногу, при цьому друга нога повинна стосуватися подушечкою стопи, статі. Кроки, які виконуються назад, починаються трохи по-іншому – робимо плавний перехід на носок з подушки ступні і знову повернення на подушечку ступні і в завершенні, стаємо вже на повну ступню.

Тренування вправ:

Етап 1

• "Раз" – ліва нога ставиться в сторону, з плавним переходом корпусу слідом за нею (так зване "шассе").

• "Два" – корпус тіла переноситься злегка назад, а ноги залишаються в колишньому положенні.

• "Ча (1)" – тепер слід корпус плавно перенести вперед, але ноги залишити в тому ж положенні не рухомо.

• "Ча (2)" – праву ногу переставляють в праву сторону, і корпус рухається в тому ж напрямку.

• "Ча (3)" – ліва нога енергійно приставляється до правої.

Етап 2 (схожий на 1, тільки в дзеркальному відображенні)

• "Раз" – перенесення правої ноги в сторону, а корпус плавно і одночасно надсилається з лівою ногою в ту ж сторону.

• "Два" – ліва нога виставляється вперед, і корпус злегка йде разом з нею. Права нога також залишається в попередньому положенні.

• "Ча (1)" – Корпус нахиляється назад, ноги стоять на місці.

• "Ча (2)" – Ліва нога переставляється вліво і корпус разом з нею.

• "Ча (3)" – Праву ногу необхідно повернути в початкове положення – приставивши її до лівої.

Всі фігури в танці грунтуються на приставних кроки і переборах, і повторюється група, що складається з 3-х кроків – ча-ча-ча, шассе. Ритмічно і в будь-якому напрямку.

Протягом усього танцю, партнери повинні зливатися в одне ціле.Перебувати лицем до лиця на відстані в півруки, спина до спини і пліч-о-пліч. Необхідно, як можна точніше реагувати на дії один одного при цьому передаючи настрій танцю публіці.

дивіться відео: Відеоурок. Чачача для новачків. Chachacha from beginner

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: