Як навчитися Стріп пластику

Як навчитися Стріп пластику

Стрип пластика – один з найбільш чуттєвих, відвертих і розкутих танців, Який об'єднав в собі хореографічну пластику тіла і елементи стриптизу. Вона заснована на таких танцювальних напрямках, як східні та латиноамериканські танці, джаз. Стріп пластику може навчитися як людина, зовсім не вміє танцювати, так і той, хто знайомий з танцювальним мистецтвом. Головні вимоги при навчанні – розкріпачення свого тіла, енергійність і емоційність, які потрібно висловити і розкрити через пристрасні, граціозні, дражливі, спокушають, що імітують роздягання руху. Обов'язково потрібно подобатися собі, полюбити себе забути про свої недоліки, тоді від танцю будуть в захваті всі, хто його побачить.

Стріп пластиці можна навчитися в будь-якому фітнес клубі з інструктором, в танцювальній студії з хореографом, а також вдома самостійно в інтернеті по навчальним відео, або, придбавши диск з відповідною навчальною програмою. Перед заняттям стрип пластикою важливо розігріти все тіло легкої розминкою, виконуючи махи руками, кроки в сторони, присідання, підйоми тулуба, обертання головою спочатку під повільну мелодію,як би розтягуючи руху, потім під більш швидку і енергійну мелодію повторити ті ж рухи, але вже більш різкіше, ніби ставлячи крапку, і з більшою амплітудою.

Стріп танець дуже енерговитратний – він вимагає напруження всіх м'язів, спритності, пластичності, почуття ритму. В основні рухи стрип танцю в основному входять: робота стегнами ( "вісімка", кругові і широкі руху, обертання), м'які "котячі" прогини спини та попереку, красиві прогини всього тіла, помахи руками і кистями, різкі повороти головою. Рухи виконують як сидячи, так і стоячи, притому перехід з одного стану в інше може бути досить складним, але неймовірно красивим. Важливі чіткі помахи волоссям – це додає танцю енергетику, чуттєвість і заворожує глядача. На обличчі також повинні відображатися емоції. Поглядом потрібно грати, в очах повинні горіти іскорки і вогники, передаючи зміст музики і рухів, сенс усього танцю в цілому. Стрип пластика відмінно розвиває всі м'язи тіла, покращує поставу і ходу, надає рухам граціозність і легкість, формує підтягнутий і красивий жіночий силует. Стріп пастіка допомагає самовиражатися через руху, додає впевненості в собі. Кожна дівчина і жінка, незалежно від віку, що займається стрип пластикою, відчуває себе красивою і сексуальною.

дивіться відео: Стрип пластика. Відео урок №1 від (Оля Swan)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: