Вчимося танцювати Поппінг правильно

Вчимося танцювати Поппінг правильно

Для простоти почнемо з м'язів рук. Не варто напружувати все тіло, це може бути тільки на шкоду. Ви повинні скорочувати м'язи миттєво і миттєво розслаблювати. Зовні виникне враження, ніби невеликі електричні заряди проходять через ваше тіло в ритм музики. Як тільки пристосуватися робити одинарне скорочення, спробуйте перейти до складнішого варіанту – подвійному pops (на кожен біт).

Обов'язково ретельно розминайтеся перед тренуваннями, це допоможе запобігти в подальшому можливі больові відчуття від перенапруги м'язів.

Тренування для ніг

Почніть з простих тренувань по рівновазі. Перенесіть всю вагу вашого тіла на одну ногу, не відриваючи при цьому ноги від землі. Ніжно, але швидко, випрямляйте коліна, скорочуючи таким чином м'язи ніг. Знову ж таки, коли ви навчитеся скорочувати м'язи ніг, пробуйте робити це в два рази швидше.

Груди і шия

Після того, як ви пристосувалися робити одинарні та подвійні pops руками і ногами, можна перейти до більш складним частинам тіла: грудей і шиї. Принцип відпрацювання той же: швидке напруга і розслаблення м'язів. Для чоловіків дану вправу дається простіше ніж для багатьох жінок.

На завершення

Щоб по-справжньому відчути і зрозуміти суть попінга, запозичте навички від інших, більш досвідчених танцюристів, дивіться більше відео і надихайтеся від інших. Намагайтеся урізноманітнити свій танець, і при цьому висловлювати свою індивідуальність. У цьому вам допоможуть наші навчальні відео попінга російською мовою з можливістю скачування.

дивіться відео: Уроки танців: 10 золотих рад по техніці ROBOT, POPPING, DUBSTEP

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: