Зараз всі ЗМІ, в тому числі і мережу Інтернет, рясніють інформацією про те, що танці на жердині універсальні, що Pole dance підходить всім і кожному незалежно від віку і фізіологічних особливостей. Це неправда, якщо не сказати – брехня. Поговоримо трохи про сумне: кому і чому не можна займатися танцями на жердині (хоч це і чудове танцювальне спортивне, напрямок фітнесу).
Зміст
Чому у Pole dance є протипоказання
Pole dance – це не тільки краса, грація і захоплені погляди глядачів. Це поєднання чуттєвих танцювальних рухів зі складною акробатикою і великими навантаженнями на все тіло танцівниці. Витримати такі інтенсивні навантаження зможе далеко не кожен організм навіть здорової жінки.
Перше і головна перешкода на шляху до пілона – жир
Як би принадно не розповідали в передачах стрункі дівчата про те, що за допомогою Pole dance можна схуднути, не вірте. Так, вправи на пілоні і розтяжка – все це допоможе підтягнути шкіру, тонізувати м'язи і навіть вивести надлишки води з організму. Але якщо танцями на жердині почне займатися дівчина з ІМТ більше 32, тобто з першим ступенем ожиріння і вище, шкода здоров'ю буде колосальним.
З чим це пов'язано? – У повних людей м'язова сила практично відсутній, що в контексті занять на пілоні практично стовідсотково гарантує травми під час уроків. Тому перед тим як записатися на танці біля жердини, подбайте про вагу і свою безпеку.
Медичні протипоказання для танців на жердині
Pole dance – це серйозний напрямок, і, як і будь-який інший вид спорту, нехай в підлогу денсу і є танцювальна легкість, він має величезний список протипоказань, які ігнорувати не можна ні в якому разі:
- різні інфекції і запальні процеси;
- гостре протікання якої б то не було хвороби;
- злоякісні пухлини і новоутворення;
- хронічні захворювання будь-якого характеру із загостренням і без;
- психічні захворювання будь-якого ступеня, психічні розлади;
- фізіологічні захворювання ЦНС;
- проблеми з суглобами, опорно-руховим апаратом, болі в хребті;
- бронхіальна астма;
- епілепсія;
- захворювання серцевого м'яза;
- перенесені інфаркти та інсульти;
- післяопераційний період.
Природно, Pole dance можна займатися вагітним жінкам, це очевидно, вірно? А ось у тих, хто мріє піднестися над землею, схопившись на пілон, але має проблеми з нирками, шлунково-кишкового тракту і печінкою, надія є.В кожному окремому випадку слід попередньо проконсультуватися з лікарем, тільки так можна бути впевненою, що Pole dance принесе радість, а не біль і загострення проблем.
дивіться відео: Найкращий танець на пілоні
Loading...
