Танець на пілоні - як навчитися самому

Танець на пілоні – як навчитися самому

З кожним роком танець на пілоні завойовує все більше шанувальників цього чарівного і вражаючого майстерності. Це не тільки запально і красиво, а й сексуально, і розкішно. Багато хто хоче освоїти це вміння і довести його до рівня майстерності, але просто не знають з чого почати. Для того щоб освоїти танець на пілоні і навчитися йому самостійно, необхідно не тільки мати бажання, хоча і воно важливо.

Основні нюанси для початківців

Перш за все, визначитеся з вибором стильового напрямку танцю. Для того, щоб вибір був максимально правильним і не розчарував в майбутньому, можна звернутися за консультацією до викладача стрип – пластики. Залежно від вашої пластичності і фізичного стану тіла, тренер може порадити зробити свій вибір на користь еротичності або ритмічності. Або ж, якщо ви усвідомлюєте в якому напрямку хотіли б танцювати, вибір може бути просто підкориговано.

Для початку важливо відчути жердину. Якщо ви новачок і вам не потрібні приголомшливі результати, краще купити статичний жердину. В іншому ж випадку можна звернути увагу на крутяться, але для занять на таких агрегатах потрібно мати початкову базу.Численні відео тренувальних уроків дозволять ознайомитися з найпростішими елементами. Але навіть займаючись в домашніх умовах, не слід нехтувати якісної розминкою на всі групи м'язів, яка повинна становити не менше півгодини і виконанням вправ по стретчінгу, без яких ваші елементи будуть нудними і неяскравими.

Освоївши базові елементи, і навіть ще до їх освоєння, слід приділяти час імпровізації – основі танців на пілоні. Важливо розуміти, що в такого роду танцях немає традиційного заучування елементів і їх бездоганного відтворення. Тут також не може бути конкретною постановки танцю. Є тільки основні напрямки елементів і необмежена фантазія, яка робить танець незабутнім.

Займаючись танцями на пілоні важливо підтримувати своє тіло в хорошому фізичному стані, оскільки зв'язки і крутки вимагають серйозних фізичних витрат. Безумовно, з перших занять самопідготовки навряд чи буде виходити, але вже на 3-4 уроці ви помітите за собою певний прогрес.

Візуальна картинка важлива не тільки в кінцевому результаті, а й на щоденних тренуваннях.Для того, щоб ви більше і більше запалювалися від своїх танців, важливо не тільки володіти пластикою, а й підібрати правильний одяг. Не поспішайте відразу ж ставати на каблуки. Тренування можна проводити і в більш м'якому взутті (чешки, м'які легкі кеди або просто шкарпетки), від якої не будуть перевтомлюватися ноги. Приваблива, обтягує і еластична одяг повинен створювати зовнішню привабливість вашого образу.

урок №1
Музика: Coldplay – Paradise

дивіться відео: Уроки танців для початківців

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: