Що взяти з собою на тренування по джайв

Що взяти з собою на тренування по джайв

Ви довго хотіли і, нарешті, записалися на заняття по джайв? Вітаємо! А знаєте, що взяти з собою на тренування по джайв? Давайте зберемо сумку разом і постараємося нічого не забути.

Телефон, навушники і плеєр

Думаємо на будь-які тренування краще ходити зі спеціальною сумкою. У вас напевно знайдеться така будинку. Це зручно і набагато естетичніше, ніж целофановий пакетик (навіть якщо у нього зручні пластикові ручки). У Вашої сумці завжди повинен бути телефон (не забудьте ставити його на вібро під час занять, навіть якщо він залишиться в роздягальні). Вам так само знадобляться навушники і плеєр. Ви можете обійтися і без плеєра, якщо у вас є музика в телефоні. Все це стане в нагоді вам, якщо ви вирішите повторити вивчені руху після занять або послухати нову мелодію танцю по дорозі додому (її можна записати, звернувшись до тренера прямо після заняття, це простіше, ніж потім шукати трек в інтернеті по виконавцю або запам'ятався словами).

Взуття для тренування

Яка тренування без взуття? Її теж кладемо в свою сумку, попередньо загорнувши в окремий пакет. Це допоможе швидко знайти взуття в сумці, до того ж після занять підошви туфель забрудняться і безпечніше буде покласти їх в пакет, щоб не забруднити сумку або те, що в ній буде лежати.До речі не завадять в цьому пакеті парочку саше з гелем, вбирає вологу. Це такі білі пакетики з кульками, які є в будь-який коробці з новим взуттям, на них ще написано "silica gel" або "do not eat". Не зайвим буде і дезодорант для взуття. Здивуєтеся, як швидко взуття може вбирати запах спітнілих ніг, якщо не міняти після тренування шкарпетки. Дезодорант для взуття прекрасно вирішує цю проблему.

Треники і майка

Тренування по джайв по інтенсивності близька до занять Зумбо або аеробікою. У перший час займатися краще в "спортивках", але це тільки в тому випадку, якщо ви не збираєтеся робити на когось враження своїм зовнішнім виглядом. У танц класі де йде навчання соціальних танців, зовнішній вигляд дуже важливий. В такому випадку краще вибирати лосини або зручні шорти дівчатам, і джинси або зручні штани чоловікам. Хоча в треніках і майці буде набагато зручніше. Одяг для зміни вам належить вибрати самостійно виходячи з настроїв у вашому класі, але не забудьте покласти її в тренувальну сумку і перуть поле кожного заняття. Добре б мати в сумці змінну пару білизни … ну так – про всяк випадок, ну і шкарпетки (колготки).

дрібнота

Для дівчат рекомендуємо носити баночку прозорого лаку для нігтів, на випадок, якщо стрілка на колготках піде. У боротьбі за порятунок колгот так само допомагає лак для волосся, який стане в нагоді для фіксації стирчать волосся. Хоча, в джайві багато стрибків, тому краще, ніж невидимки і туга гумка, ніщо не втримає волосся на місці. До речі, чоловікам з романтичними стрижками теж рекомендуємо пов'язку для волосся або що-небудь ще для їх фіксації, бо лоб і шия під волоссям потіти будуть страшно. Ну, пластир і ібупрофен, сам бог велів брати на будь-яку тренування, неважливо танцювати ви будете або гирі тягати. Так що не забудьте кинути парочку бактерицидних стрічок і мазь в кишеньку вашої сумки.

вода

Вас буде мучити спрага. 100% так і буде. І не тіште себе ілюзією, що візьмете води після тренування в найближчому кіоску. Пляшка в 0,5 НЕ відтягне лямку сумки у вас на шиї, але зате ви зможете втамувати спрагу відразу, не чекаючи поки небо і мову злипнутися від сухості, поки ви купите десь водички. І не беріть з газом, або солодку, або сік, візьміть звичайної простої столової води, це саме те, що буде потрібно вашому організму.

дивіться відео: FORTNITE DANCE CHALLENGE! – In Real Life Хто КРУТІШЕ ТАНЦУЕТ?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: