Різновиди Pole dance

Різновиди Pole dance

Сьогодні Pole dance популярний на стільки, що знайшов свої різновиди. Одним з напрямків є Pole Fitness, який ґрунтується на акробатичній складової танцю. Виконання акробатичній частині танцю не припускав створення певного образу і дотримання його. Важлива увага приділяється складності трюків і переходів, а також якості їх виконання. Упор на силовий аспект диктує свої вимоги. Виконавиці, під час виступу, практично не танцюють на підлозі і знаходяться більшу частину на пілоні.

Наступним можна виділити Pole Artistic, Який більше сконцентрований на виконанні акробатичній і танцювальної складової номера. В даному напрям увага приділяється і складності акробатичній частині, і кожного окремого образу, його подачі. Якщо розглядати переважання певного напряму, то трюки повинні займати від половини і вище відсотка виступу, а частину, що залишилася танцівниця повинна прикрасити й урізноманітнити її переходами між пілонами, особливої ​​хореографією.

Не дивлячись на виникнення нових напрямків і відтінків традиційного Pole dance, цей танець не є стриптизом.За надмірно відверті рухи на змаганнях учасниця може бути просто дискваліфікована. Pole dance – це перш за все спорт, який має під собою деякі моральні основи.

думка фахівця

Якщо ви вирішили займатися Pole dance, ви повинні розуміти, що буде неймовірно складно. Не ставте перед собою нездійсненні плани, оскільки більш-менш нормальний результат буде видно тільки після третього заняття. Не поспішайте брати на заняття взуття на високих підборах, оскільки вона далеко не обов'язкова. Крім того, від танцю у взутті ноги будуть хворіти, немов ви весь день прогуляли по вулицях міста. Якщо ви вже доросли до взуття, то краще віддати перевагу платформі, яка більш зручна.

Вибираючи одяг для занять продумайте її так, щоб руки до плечей і ноги були оголені. Завдяки тертю шкіри і металевого жердини трюки і крутки будуть виконуватися набагато зручніше. Травми, наявність синців і мозолів на руках – все це неминуче. Якщо від вивихів і розтягувань можуть убезпечити тільки якісні розминки, правильне виконання і акуратність, то вберегти руки допоможуть шкіряні рукавички з відкритими пальцями.Не слід мазати тіло кремами або маслами перед заняттям.

дивіться відео: Slan – Навчалки по прапору (pole dance)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: