Протипоказання для занять буті данс

Протипоказання для занять буті данс

Бути данс став модним і популярним танцем, яким хочуть навчитися і школярки і студентки і дорослі жінки. Таким інтересом і популярністю танець зобов'язаний своєю зайвою відвертістю, яку експлуатують зірки американського музичного Олімпу. Охочих освоїти скандальний танець багато, але не всі знають, що існують протипоказання для занять буті данс.

Захворювання м'язової системи та сполучної тканини

Бути данс найбільш активно задіює м'язи сідниць і ніг, при виконанні рухів вгору головою – м'язи рук. Велика частина танцю виконується за рахунок скорочення і розслаблення м'язів, тому захворювання сполучної тканини і м'язової системи організму є дуже серйозними протипоказаннями, для занять буті данс.

Якщо в списку ваших діагнозів є: міопатія, артрит, артроз, остеопороз, кокцигодинія, подагра, колагеноз або інші хвороби м'язів, вам слід утриматися від танців.

захворювання хребта

Танці в стилі буті, так само навантажують хребет. Більшою мірою поперек і розгинають м'язи спини. При сколіозі, остеохондрозі, плоскостопості, зміщенні хребців, міжхребцевої грижі в минулому або сьогоденні не рекомендуються заняття настільки інтенсивного характеру, як буті данс.Винятком може стати абсолютна лікування або дозвіл від лікаря.

Захворювання репродуктивної системи

Запальні процеси в матці або яєчниках, опущення внутрішніх органів – серйозний привід, щоб відмовитися від занять танцями. Не можна займатися буті данс і дівчаткам, у яких ще не закінчилося статеве дозрівання (бажаючих наслідувати Майлі Сайрус серед них дуже багато). Якщо знехтувати цією рекомендацією, можна отримати ускладнення на гормональному і ендокринній рівні.

Захворювання серцево-судинної системи

Хворе серце, варикозне розширення вен, схильність до тромбозу, теж в списку протипоказань. Не слід людям зі схильністю до варикозу займатися буті данс, перебуваючи при цьому на дієті. Деякі системи харчування, не збалансовані і сильно згущують кров, це може привезти до загострення або прояву латентного захворювання.

Захворювання нервової системи

Бути данс протипоказаний при захворювання нервової системи, а так само при психологічних травмах, загострення яких викликає загальну дестабілізацію організму. Невралгія, радикуліт,запальні захворювання очних нервів або головного мозку, а так само інші процеси, що зачіпають нервову систему, змусять вас відмовитися від занять, так що при схильності або вираженій симптоматиці не варто і починати.

Онкологія

При успішно пролікованих онкології будь-які заняття танцями і спортом можливі, тільки після консультації з лікарем. Навіть давній термін хвороби, не є аргументом, щоб зайнятися буті данс. При активних рухах, а саме тряска і стрибках посилюються обмінні процеси, що протипоказано для людей, що мали онкологічні захворювання.

вагітність

Вагітність так само є протипоказанням для буті данс. Займатися до зачаття навіть корисно, тому що поліпшується тонус органів малого таза, але при перших симптомах вагітності тренування варто припинити. Сильне навантаження на репродуктивну зону організму може привести до кровотеч і загрозу викидня на будь-якому терміні. Якщо після пологів ви вирішите повернутися до занять, то робити це варто не раніше ніж через 4 місяці поле народження дитини, а в разі кесаревого розтину потрібно почекати термін не менше півроку.

дивіться відео: Що буде якщо їсти по три яйця кожен день дитині, чоловікові, жінці? Корисні поради дієтолога.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: