Меренге - як танцювати правильно

Меренге – як танцювати правильно

Меренге – один з найпростіших соціальних танців латиноамериканського напрямку. Ритм і темп музики досить швидкий, але, в той же час, руху досить розкуті. Всі хто починають заучувати базові кроки меренге, спантеличені – як танцювати правильно. Найцікавіше, що новачки зазвичай дивляться собі під ноги або на ноги, щоб зробити всі кроки в потрібному порядку. Звичка дивитися в підлогу формується дуже швидко і погано викорінюється, а в меренге дуже важливий контакт очей і рук. Знаючи про це, ми вирішили розповісти, як танцювати правильно.

Правильне ведення: рамка

У танцях закритого типу (партнери знаходяться в близькій позиції лицем до лиця) дуже важливо дотримуватися правильне положення рук. Воно називається "рамка". Рамка має на увазі деяку напружену конструкцію рук партнерів, яка зберігається під час всього танцю. У закритій позиції лікоть партнерки повинен знаходитися поверх ліктя партнера, при цьому дівчина кладе руку на передпліччя або плече чоловіка. Партнери зберігають пряму лінію від ліктя до зап'ястя, так щоб між їх руками не було "щілин".

Рамка повинні бути і у відкритій позиції, натяг від зап'ястя до ліктя і від ліктя до плеча,а так же чітка фіксація ліктів забезпечує правильне ведення і гарантію того, що партнерка вловить все імпульси і виконає елемент, який від неї вимагається. Для того щоб правильно виконати закриту рамку необхідно:

  • встати прямо;
  • підтягнути живіт і сідниці, потягнутися верхівкою голови вгору;
  • розправити плечі назад;
  • підняти правий лікоть;
  • зафіксувати праву долоню на правій лопатці партнерки.

Практика і впевненість

На перших порах у багатьох танцюристів присутня деяка невпевненість в рухах, страх помилки, сором, дискомфорт від підвищеної уваги. Особливе напруження відчувають провідні партнери, так як впевненість їх імпульсів, визначає весь хід танцю. Ми рекомендуємо багато практикуватися, відпрацьовувати всі найдрібніші елементи, навіть коли ви впевнені в тому, що добре знаєте їх.

Самостійна відпрацювання рухів перед дзеркалом допоможе звикнути до вигляду свого тіла під час танцю, помітити недоліки і виправити їх. До того ж практика допомагає в розвиток м'язової пам'яті, коли тіло за інерцією виконує команди, які дає музика і імпульси головного мозку.

Танцюрист в центрі і центр в танцюриста

Рухи вашого тіла повинні починатися з центру корпусу, а не в руках. І ведення, і дотримання починається з корпусу, з точки балансу, а руки лише допомагають тримати стійку зв'язок з партнером і передавати сигнали. Виконуйте вправи на баланс, наприклад, відома багатьом з дитинства "ластівка", допоможе розвинути координацію і навчитися відчувати баланс. Прекрасно допомагають поліпшити координацію тіла вправи з йоги "на баланс", наприклад, "поза дерева" або "поза воїна".

м'які руки

Під час танцю зчеплення рук грає важливу роль. Недостатньо сильне захоплення і мляві пальці "макаронини" не тільки виглядають непривабливо, але і сприяє розриву зв'язку пари під час виконання поворотів і рухів з сильною інерцією. Зчеплення рук має бути сильним, але в той же час м'яким і пластичним, інакше "вчепившись" в свого партнера ви не тільки не зможете дати йому сигнал, але і обидва будете відчувати дискомфорт і напругу.

Загальний ритм

У початківців пар, які тільки дізнаються, як танцювати правильно меренге, часто буває проблема розбіжності в ритмі. Частинка частки секунди і зовні ви все ще танцюєте разом, а внутрішньо відчуваєте неприємну вібрацію.Внутрішні ритми у різних людей звучать по-різному, але танцюючи під музику меренге важливо знайти загальне серцебиття танцю.

дивіться відео: Меренге для початківців: основні кроки і повороти

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: