Ірландський танець - з чого почати

Ірландський танець – з чого почати

Ірландські танці вельми оригінальні, цікаві і запальні – до них не зможе залишитися байдужим жоден з наших співвітчизників. І якщо ви хочете долучитися до танцювальної культури цієї чудової країни і навчитися виконувати традиційні ірландські танці, важливо знати, з чого почати навчання. Поговоримо ж про тих ази, які варто знати кожному початківцю танцюристу ще до того, як він звернеться до професійного тренера.

Правильне положення ніг і корпусу

Якщо ви прийдете вчитися ірландських танців в уже сформовану групу, тренер навряд чи зможе собі дозволити розбирати з вами індивідуально кожне базове рух. Швидше за все, вам просто доведеться наздоганяти тих, хто займається танцями вже деякий час і має хоч якийсь практичний досвід, а в таких умовах дуже легко щось упустити. Тому, ще до того, як відвідайте перше заняття, ознайомтесь з правильним положенням ніг, яке допоможе вам бездоганно виконувати класичні ірландські танці.

Отже, ви повинні подумки розділити весь простір підлоги навколо себе на чотири сектори. Прямо перед вами буде перший сектор, праворуч – другий, ззаду – третій, а зліва – четвертий.Причому ваша права ступня повинна знаходитися в першому секторі (її п'ята буде стояти в самому низу, а носок потрібно розгорнути на 45 градусів вправо), ліва ж ступня буде знаходитися в третьому секторі (її носок повинен розташовуватися у верхній частині сектора, а кут між ним і п'ятою другої ноги повинен становити 90 градусів). При цьому обидва коліна повинні бути спрямовані вперед, причому праве коліно буде постійно закривати ліве. Так виглядає вихідне положення ніг – подбайте ж про те, щоб вам було в ньому комфортно.

Крім того, необхідно стежити за станом свого корпусу – ви повинні стояти прямо, розправивши і трохи опустивши плечі. Причому дуже важливо, щоб всі ваші м'язи були розслаблені, а голова – піднята вгору. Також розслабте ноги, щоб простіше було виконувати основні елементи танцю.

Кілька порад з правильної підготовці

Про що ще необхідно пам'ятати на початковому етапі вивчення ірландських танців? Звичайно ж, про те, що основними складовими вашого успіху будуть розслабленість, стійкість і рухливість ніг. Тому, перш ніж почати відвідувати заняття в школі танців, попрацюйте над своїм рівновагою і над "виворотність" ніг.Причому увагу потрібно буде приділити не тільки гомілковостопним суглобам, але і стегнах – в іншому випадку, якщо будете дуже старатися під час виконання елементів танцю, можете сильно травмувати ногу.

Ну а решті вас навчить професійний тренер – потрібно лише вибрати, до послуг якого фахівця звернутися.

дивіться відео: Ірландські танці. З чого почати.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: