Мужская комната. (вопросы ответы) где порог у кавказов мужчкая комната

Автор: zaur
Опубликовано: 1993 дня назад (11 декабря 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Кто за офп(основа физ. подготовки) в конце репетиции- это занимает 15 минут времени, но со временем дает ощутимый результат в легкости движений. Начну с себя, а кто заинтересуется присоединяйтесь! Жду комментарии... чисто мужские естественно.
для учеников и студентов | Наши девушки в ТЦ Европейском и так далее. лезгинка в Т/Ц"Европейский" лезгинка в европейском девушки в тцевропейском
zaur # 7 января 2013 в 01:29 0
Пока офп состоит из минимальных упражнений- это 3х30 отжимания, 3х30 пресс, 3ъ30 приседания...
Кто может делайте это каждый день... Кто сделал отписался, так будет интереснее и можно все наглядно проследить :)
zaur # 17 января 2013 в 08:10 0
сделали офп ставим тут
zaur # 18 января 2013 в 23:05 0
Норма все по 100(отжимания, пресс, приседания)... в течение дня. Кто сделал также отмечаем
susanna # 27 января 2013 в 13:41 0
ахахахах)))
так девочки бежим отсюда, это же мужчкая комната)))))
diana # 31 января 2013 в 18:26 0
)))правда что-то мужская половина нашего коллектива тут редко появляется)
zaur # 1 февраля 2013 в 23:44 0
что за набеги варваров? :)
zaur # 10 февраля 2013 в 18:28 0
честно сказать и лень тоже мешает :)
viktorij # 15 февраля 2013 в 01:16 0
молодец, Заур!!!! Идриса отмечать не надо? Он филонит?)
zaur # 10 марта 2013 в 14:48 0
это мужская комната.... ,Вика ты такая мужчина :)
viktorij # 15 марта 2013 в 21:58 0
намек поняла, ухожу, хлопая дверью))